viernes, 21 de julio de 2017

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Como Agrandar Glúteos con una Silla



A veces las excusas de tiempo y dinero no son suficientes para evitar que te pongas en forma. En casa tienes las herramientas necesarias para tonificar los músculos que tanto deseas.

Una simple silla puede ser tu mejor aliada para aumentar el tamaño de tus glúteos y aplanar tu abdomen. Con ejercicios simples y usando uno de los asientos de tu casa puedes llegar a obtener los mismos resultados que en un gimnasio, solo tienes que armarte de paciencia y disciplina para lograrlo. Esta también es una buena manera de mantenerte activo(a) para evitar el sedentarismo que promueve el aumento de peso.
Este simple ejercicio te ayudara aumentar tus glúteos y mejorar tu cola .
ANÍMATE hacer esta rutina como mínimo 4 veces a la semana  aunque lo mas aconsejable seria todos los días.

LES COMPARTO EL VÍDEO

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